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Skypeでピラティス?!~運動不足もSkypeで解決しましょう~

「最近忙しくて体を動かしてないな・・・」なんて、そんな独り言を言っていませんか?そんな忙しい方にピッタリなのは、Skypeを使ったエクササイズ。ヨガやピラティスのレッスンをSkypeで受けられるのをご存知でしたか?リラックス・リフレッシュ効果はもちろんのこと、Skypeを活用することによって移動時間を節約したり、比較的フレキシブルなスケジュールでレッスンを受けることができます。さらに、女性が受講するイメージの強いヨガなどのレッスンは、Skypeを使えば1対1で受講できるので、男性の方も気兼ねなく楽しむことができます。

デニース・ポスナック氏は10年前ピラティスに惚れ込み、インストラクターの  資格を取得しました。現在ニューヨークでレッスンを行っているポスナック氏は、新たにSkypeを使った1対1のレッスンを始めました。

Pilates

「ニューヨーク州に引っ越す前ジョージア州で教えていたのですが、引っ越してもこれまで教えていた生徒さんにトレーニングを提供したくて、Skypeを通じて教えることを決めました。成果は全く同じです!」

Skypeを使った個別レッスンを始めたポスナックさんは、その数々の利点を体験してSkypeを通じて提供するレッスンが一番便利だと確信したそう。レッスンに行くまでにかかる往復時間や、オシャレなトレーニングウェアにかかるコストの削減もでき、頻繁に旅行や出張に出る人に好評とのこと。他の受講生の目を気にすることなくレッスンが受けられ、インストラクターの合図も落ち着いて聞けるので、通常のクラスより集中出来るそうです。

Pilates (2)

Skypeでレッスンを受ける場合は、大画面で動きを確認できるテレビをお使い 頂くのがお勧めです。テレビでSkypeをご利用頂く方法はいくつかありますが、Skypeがプリインストールされたテレビをご利用頂ければ、設定にほとんど時間をかけずに、ビデオ通話が始められます。

Pilates (3)

Skypeがプリインストールされているテレビをお持ちでない方も、ロジクールが発売しているLogicool TV Cam HDをご利用頂ければ、簡単にSkype対応テレビをお楽しみ頂けます! 設定はとても簡単で、TV Cam HDをテレビの上に置いて、テレビとTV Cam HDをHDMIケーブルで接続します。最後に、カメラ本体をWi-Fiまたは有線LANで接続するだけです。

camera

日本でも、Skypeを使ったヨガやピラティスのレッスンは沢山ありますので、是非検索してみてください!オフィスだけでなく、プライベートでも大活躍のSkype。「忙しくて定期的にレッスンに通うのは無理そう・・・」と躊躇していた方も、この機会に是非Skypeを使ったレッスンを体験してみてください。

Skypeに関するニュースや最新情報はTwitterFacebookでもご覧いただけます。

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