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Skypaeróbica: malhe com seus amigos, sem sair de casa

Para muitos de nós essa foi a primeira semana de volta às aulas, de volta ao trabalho. E foi a semana também de perceber o estrago que aqueles churrascos e caipirinhas a mais das férias de verão são capazes de fazer na nossa cintura.

Mas pra tudo existe uma solução, ainda mais quando se usa o Skype. Está sem tempo ou ânimo para se deslocar até a academia? Combine com seus amigos uma sessão de exercícios “caseira” com uma chamada com vídeo em grupo, que é parte do Skype Premium. Com ela você pode se reunir com até nove pessoas para malhar juntas, cada um na sua casa, no seu laptop. Ou se você preferir algo mais petit-comité, com apenas duas pessoas, é só iniciar uma chamada com vídeo, que é de graça e fácil de fazer. Coloque uma música bem bacana pra tocar, e um, dois três.

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E se você tem a sorte de ter um personal trainer, melhor ainda. Você pode continuar fazendo suas aulas mesmo quando estiver viajando, com as chamadas com vídeo do Skype. Use o dispositivo que você tiver levado com você – um laptop, um iPad ou até mesmo um smartphone – e, de onde estiver, siga as orientações do seu personal. Aliás, já tem vários deles que estão se especializando em oferecer o serviço por Skype, em vez de nas academias ou nas casas dos clientes.

Assim fica fácil recuperar a forma e se preparar para… os excessos do inverno! Ah, aquele fondue de chocolate, nham.

Foto: sean dreilinger, Creative Commons.

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